Kennen Sie das Phänomen während der Autofahrt vor sich hin geträumt zu haben und dennoch vollkommen sicher gefahren zu sein? Dabei haben Sie sich dem Zustand der Hypnose schon ein wenig genähert ohne sich dessen bewusst gewesen zu sein.
Tatsächlich ist Hypnose ein Zustand, der sich in der Schwebe zwischen Schlaf und Wachsein bewegt.
Körperlich gesehen ist Hypnose ein tiefer Entspannungszustand – wohltuend und regenerierend wie ein entspannter Mittagsschlaf, angenehm und absolut unschädlich.
Es ist als führte man einen Menschen in den Schlaf, während man einen Teil von ihm gezielt wach hält.
In der therapeutischen Hypnose nimmt man durchaus noch wahr, was um einen herum geschieht.
Sie befinden sich in einem entspannten, gelösten und angstfreien Zustand – wie oben beschrieben.
Sie werden eine veränderte Selbstwahrnehmung, mehr Phantasie und Kreativität, verbunden mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen, feststellen.
Oftmals treten neben den Bildern aus der Vergangenheit auch Ideen, Gedanken und Wunschbilder zu Tage, die Sie zu diesem Zeitpunkt besonders stark beschäftigen.
In der Hypnose arbeitet das Gehirn ganzheitlicher und so ist das Unterbewusstsein leichter zugänglich als im normalen Wachzustand.
So können Sie Ihre Persönlichkeit weiter entwickeln, Verhalten ändern, Ziele erreichen oder etwas für ihre Gesundheit tun.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Wenn Sie sich entschlossen haben, Ihr Anliegen in Angriff zu nehmen, vereinbaren Sie einen Termin mit mir. Wir treffen uns dann in den Räumlichkeiten der Praxis „ancora consulting“ in Essen Borbeck.
Bei einem ausführlichen Gespräch in gemütlicher und entspannter Atmosphäre lernen wir uns kennen und Sie bekommen ausreichend genug Zeit, mir Ihre Fragen, Probleme und Wünsche mitzuteilen.Danach schildere ich Ihnen den Ablauf der Sitzung und Sie können auf der bequemen Liege (wahlweise auf dem Sofa) Platz nehmen.
Und dann nimmt alles seinen Lauf … ob Sie passiv meiner Stimme folgen oder aktiv auf meine Fragen antworten – zu jeder Zeit fühlen Sie sich sicher und geborgen.
Denken Sie jetzt vielleicht:“ Hoffentlich klappt das. Ich kann nur schwer loslassen und mich entspannen“?
Keine Sorge, ich werde Ihnen genug Zeit und Möglichkeiten bieten, sich „runter zufahren“ um in diesen gelösten Zustand zu kommen. Sie werden sich vollkommen wohl fühlen!
In manchen Vorstellungen existiert die Hypnose nur als ShowAct, der sich darauf konzentriert z.B. ausgewachsenen Männern Glauben zu machen, dass das Bobbycar auf der Bühne tatsächlich der heiß ersehnte Porsche sei.
Der arme Knabe sitzt dann – mit bis zu den Ohren angezogenen Knien – auf dem Plastikauto und versucht vorsichtig seinen „Porsche“ rückwärts einzuparken. Darüber können wir herzlich lachen und uns köstlich amüsieren.
Diese Form der Hypnose hat ihre Berechtigung; sollte aber nicht zur Verallgemeinerung dienen. Sie spielt mit unseren Wünschen und Phantasien und ist dazu da, uns zu zeigen, was unsere Vorstellungskraft alles zu leisten vermag. Der Unterhaltungswert steht und fällt mit den Absichten des Hypnotiseurs.
Mache ich mich womöglich lächerlich?
Die Angst davor, sich während einer Sitzung „lächerlich“ zu machen oder gar Verhaltensweisen anzunehmen, die Sie beim besten Willen nicht mit in Ihren Alltag nehmen möchten, wird mir oft geschildert. Wenn man eine Hypnose Show live auf der Bühne gesehen hat, kann ich diese Sorge gut verstehen und werde selbstverständlich darauf eingehen und Ihnen den Unterschied zwischen „Show“ und „Therapie“ zu erklären.
Die eigentliche Hypnose dauert ca. eine Stunde und ich verspreche Ihnen, Sie werden sich danach wunderbar erholt und entspannt fühlen.
Im Anschluss daran unterhalten wir uns über Ihre Eindrücke und Erlebnisse.
In den Medien wird häufig gezeigt, wie mit beschwörenden Formeln und einem kurzen Fingerschnippen Probleme innerhalb weniger Minuten gelöst werden, die seit Jahrzehnten bestanden haben. Das klappt leider nur in den seltensten Fällen. Zumindest außerhalb der TV – Welt ….
In der Regel braucht unser Unterbewusstsein bis zu 3 Tagen bis sich der gewünschte Erfolg einstellt und sich z.B. neue Verhaltensmuster bemerkbar machen. Manchmal braucht es auch weitere Sitzungen um neue Betrachtungsweisen zu verstehen und zu festigen.
Ich möchte Ihnen die Hypnose wirklich gerne ans Herz legen und hoffe, dass Sie einen kleinen Eindruck über den Ablauf und Inhalt einer Hypnose Sitzung gewonnen haben!
Sollten Sie vorab Fragen haben, können Sie mir gerne eine Email schreiben! info@cornelia-marsch.de
Herzlichst Ihre Cornelia Marsch
Liebe Frau Marsch, nach der Hypnosesitzung fällt es mir wesentlich leichter – fast schon zu leicht – Selbstdisziplin zu halten. Ich habe Ihre Behandlung jetzt kombiniert mit einem Programm zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, und das einzuhalten ist super-leicht geworden. Darum habe ich fünf Jahre gekämpft, immer wieder gegen mich selbst verloren und gemerkt, dass mein Ziel der Ernährungsumstellung mit eisernem Willen nicht zu erreichen war. Aber jetzt!
Das zeigt mir, dass man gegen sich selbst einfach nicht handeln kann, und wenn man es noch so verbissen versucht, und deshalb glaube ich auch, dass eine Hypnose nur funktioniert, wenn sie dem entspricht, was man wirklich will.
Ehrlich gesagt hatte ich am ersten Tag der Ernährungsumstellung noch einmal einen Rückfall in alte Zeiten, aber meine Entspannungsmethoden (ein Weinchen, oder auch mal Chips oder ähnliches) von früher schnecken jetzt lange nicht mehr so gut wie vor der Hypnose, weshalb es leicht ist schnell aufzuhören bzw. erst gar nichts davon zu essen oder zu trinken. Dafür schmeckt auf einmal das stille Wasser :). Es ist einfach ein gutes Gefühl nicht mehr gegen sich selbst ankämpfen zu müssen.